Quattordici mosse per ammalarsi in maniera scientifica e vivere infelici

1. Non prestare attenzione alle esigenze del tuo corpo e avvelenalo quotidianamente.

2. Consuma molto alcool e non solo durante i pasti.

3. Mangia molto e in fretta, privilegiando cibo spazzatura, e soprattutto, sentiti in colpa per tutto questo.

4. Se sei stressato e stanco, ignoralo, prendi un caffè, una Coca-Cola, un bicchierino, una sigaretta eccetera, e vai avanti.

5. Respira e vai di corpo solo quando è strettamente necessario.

6. Coltiva il risentimento e cerca di essere sempre ipercritico, specialmente nei riguardi di te stesso.

7. La sera prima di addormentarti, e la mattina appena sveglio, occupa la tua mente immaginando le cose peggiori che possono capitare a te, ai tuoi cari, al tuo paese, al mondo intero. Sforzati per fare di tutto questo una ossessione.

8. Respira soprattutto aria inquinata ma, se non ti è possibile, puoi sempre iniziare a fumare. Fai attenzione all’acqua che metti nel ferro da stiro o nella batteria della tua auto e non a quella che bevi.

9. La vita è movimento, ma tu puoi sempre usare la macchina, utilizza le gambe solo per andare a prendere un caffè.

10. Utilizza abiti sintetici, specialmente a contatto con la pelle, usa le scarpe più strette possibili.

11. Non mangiare frutta fresca e ortaggi crudi e ignora i prodotti dell’agricoltura biologica, ma prediligi quelli conservati, aromatizzati, colorati, dolcificati, stabilizzati, addensati, surgelati, e quelli ricchi in pesticidi e diserbanti.

12. Mangia carne, pesce, uova e formaggi in abbondanza.

13. Mangia quando sei nervoso e stressato, non masticare, ingoia tutto.

14. Se tuo figlio rischia di crescere sano e robusto, «vaccinalo» e svezzalo precocemente con omogeneizzati di carne e vivi nell’illusione che solo i vaccini procurino l’immunità dalle malattie.

Cordialmente
dr Walter Ardigò